Yoga · Breathwork · Meditation
Andas dig in i lugn, närvaro och ro.
Guidade andningsövningar, mjuka yogapass och stilla meditationer — för dig som söker en paus mitt i vardagen.
Personlig guide
Hitta ditt pass
Berätta hur du mår och vad du längtar efter, så föreslår vi det pass som passar dig bäst.
Pass & priser
Jag erbjuder klasser digitalt och på platsAndning & paus
Ett guidat breathwork-pass på 15 minuter för att sänka pulsen och komma tillbaka till dig själv.
Stillhet & ande
Månadens yogapass med meditation och guidade andningsövningar – för dig som vill ha en återkommande paus.
Hela arkivet
Obegränsad tillgång till samtliga meditationer, yogapass och breathwork i arkivet.
Butiken
Digitala meditationer & bokningsbara pass
Morgondimmans ro
Andas djupt
Lyssna gratis hemma
Korta meditationer och andningsövningar — i ditt eget tempo, via Spotify.
Om Sandra
Kvinnan bakom Andas med Sandra.
Jag tror på kraften i att stanna upp. Att våga känna, släppa taget och ibland bara vara — utan prestation, krav eller förväntningar.
Jag är utbildad lärare, har arbetat med ledarskap i många år och är certifierad yogalärare med fördjupning inom yin yoga och breathwork. Men framför allt är jag människa — precis som du.
I mina klasser finns inga prestationer att uppnå och du behöver ingen tidigare erfarenhet. Du får komma precis som du är.
”Vi föds alla på en inandning och en dag lämnar vi livet på en utandning. Varje andetag däremellan är en gåva.”
Andas in. Andas ut. Allt börjar här.
Lär känna mig — boka ett samtalStämningar från stillheten
En känsla av rummen vi andas i
Reels från Instagram
Andning, rörelse och stillhet i rörligt formatKontakt & bokning
Vi andas tillsammans.
Alla bokningar görs via min bokningssida — knappen tar dig direkt dit. Formuläret bredvid är för frågor och övriga förfrågningar.
Öppna bokningen